2019年5月16日，中德班胡文瑜專(zhuān)家一行4人來(lái)到成都市龍泉中學(xué)，為學(xué)校高三學(xué)生做考前心理輔導(dǎo)。此次輔導(dǎo)采用了當(dāng)下最熱門(mén)的舞動(dòng)治療，舞動(dòng)治療是利用舞蹈或即興動(dòng)作的方式打開(kāi)我們的內(nèi)心，表達(dá)我們的情緒，釋放我們的壓力，最后，在身心合一的協(xié)調(diào)中，遇見(jiàn)那個(gè)獨(dú)一無(wú)二的美麗的自己。
輔導(dǎo)中，學(xué)生需要脫下鞋子在地板上做身體運(yùn)動(dòng)，也會(huì)用到一系列工具，比如紙板、彩球、木棍，新穎的課程形式為學(xué)生帶來(lái)了一次全新的身心放松體驗(yàn)。
在長(zhǎng)達(dá)一個(gè)半小時(shí)的團(tuán)輔中，出現(xiàn)了兩次高潮。
第一次是胡文瑜老師組織學(xué)生圍成一圈坐在地上，用一個(gè)詞來(lái)概括“高三”，再用動(dòng)作表達(dá)出來(lái)。很多學(xué)生都驚呼做不到，因?yàn)樗麄冋f(shuō)的是“身份證”、“端午”、“夢(mèng)想”等比較具體的名詞。在胡文瑜老師做了示范動(dòng)作后，學(xué)生的創(chuàng)造力便體現(xiàn)了出來(lái)，他們?cè)跉g聲笑語(yǔ)中做著“一手交身份證，一手錄指紋”、“用手劃龍舟”、“用手在頭頂擺出云朵”等動(dòng)作。活動(dòng)中，同學(xué)們說(shuō)的詞語(yǔ)大多數(shù)都和考試有關(guān)，可見(jiàn)高考的壓力無(wú)時(shí)無(wú)刻不在同學(xué)們心中。
第二次高潮是胡文瑜老師組織學(xué)生把彩球當(dāng)做能量球，收集教室里自己喜歡的、想要的能量，并用動(dòng)作去表達(dá)，比如往上拋可以從空中的藍(lán)天、白云、小鳥(niǎo)、星光、月亮、彩虹等事物中汲取能量。學(xué)生在玩的過(guò)程中無(wú)拘無(wú)束，完全放下了平時(shí)的焦慮和擔(dān)憂，有的學(xué)生甚至跟孩子似的把球扔到遠(yuǎn)處，再去追它。之后的環(huán)節(jié)，胡文瑜老師帶領(lǐng)學(xué)生用自己的方式把彩球中的能量傳到身體里，讓能量在身體的各個(gè)地方流動(dòng)。
團(tuán)輔的過(guò)程其實(shí)就是學(xué)生放松的過(guò)程。每一個(gè)環(huán)節(jié)學(xué)生都對(duì)自己的身體進(jìn)一步了解、掌握和放松。通過(guò)舞動(dòng)，學(xué)生學(xué)會(huì)了用身體去遵從自己的內(nèi)心，真正踐行了“身隨心動(dòng)”四個(gè)字。學(xué)校也希望學(xué)生能夠用到胡文瑜老師教授的方法放松身體，獲取能量，輕松迎接高考!（成都市龍泉中學(xué)校）
成都市龍泉中學(xué)校,身隨心動(dòng),舞動(dòng)療法
