5月17日，成都市西北中學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校特邀成都市武侯高級(jí)中學(xué)心理健康教師張瓊到校，為初三學(xué)生進(jìn)行以“你的能力比你想象中強(qiáng)大”為主題的中考減壓專(zhuān)題心理講座。講座由團(tuán)委書(shū)記袁定坤主持，初三全體學(xué)生及部分班主任參加了活動(dòng)。
據(jù)了解，此次活動(dòng)旨在幫助初三考生們及時(shí)排解困惑，緩解心理壓力，以平和的心態(tài)和良好的狀態(tài)順利迎接中考。張瓊老師結(jié)合減壓的實(shí)操動(dòng)作就如何正確應(yīng)對(duì)中考、合理科學(xué)的制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、掌握應(yīng)考策略以及緩解考前壓力等問(wèn)題為初三學(xué)子們進(jìn)行了心理輔導(dǎo)。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍，學(xué)生們認(rèn)真學(xué)習(xí)減壓動(dòng)作和減壓知識(shí)，受益匪淺。“聽(tīng)完講座后，我對(duì)中考充滿(mǎn)了自信心，對(duì)未來(lái)有了更多的期待和思考,我將以健康的心理、正常的心態(tài)、飽滿(mǎn)的情緒備考迎考。”聽(tīng)完講座后，西北中學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校初三學(xué)生們自信地說(shuō)道。
通過(guò)此次講座，西北中學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校師生們掌握了用心理暗示、心理游戲、放松訓(xùn)練等方式進(jìn)行自我減壓，考生們心理壓力得到緩解。據(jù)悉，該校多次進(jìn)行了畢業(yè)班師生動(dòng)員大會(huì)，旨在幫助師生調(diào)解自我心理壓力，讓畢業(yè)班的學(xué)生好好備考，努力沖刺中考，相信四川省成都市西北中學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校的六月會(huì)再創(chuàng)輝煌。（成都市西北中學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校）
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