“每天鍛煉1小時”難倒大學生

     每天鍛煉一小時，健康工作五十年。堅持每天鍛煉是不少大學生的“口號”，但大學生們平時鍛煉狀況又如何？武漢工程科技學院學通社的學生近日就這個問題在4所大學中做了個小調(diào)查，結(jié)果顯示，五成大學生每天鍛煉時間少于1小時。

　　此次調(diào)查共涉及湖北經(jīng)濟學院、漢口學院和武大珞珈學院等4所高校的200名學生，結(jié)果顯示：56%的同學表明自己有一顆熱愛運動的心?！斑\動不僅可以強身健體，還能愉悅身心”，武漢工程科技學院經(jīng)濟與管理學院的陳雯說，當問及一周內(nèi)會鍛煉幾次時，她難為情地表示，“幾乎沒有”。51%的學生承認做不到每天鍛煉1小時，只有36%的同學說，每周至少會有3次以上的鍛煉機會。既然都清楚鍛煉的好處，為什么不付諸行動呢？湖北經(jīng)濟學院大二男生張臻感嘆：“平時學業(yè)忙，有點時間就不想動，只想補覺?！?/span>

　　此外，電子產(chǎn)品也是終結(jié)運動積極性的“殺手”。46.5%的同學寧愿在宿舍上網(wǎng)也不愿動動腳走出寢室，就算出去散步也要邊走邊看手機。

　　部分同學認為校園內(nèi)的鍛煉設施場地不齊全也是導致學生不積極鍛煉的原因之一。還有部分同學因為沒有同伴的陪同而打消鍛煉的想法。武漢工程科技學院王妍茹同學說：“平時熱愛羽毛球，但一個人打不起來，就沒怎么玩了。”

　　武漢工程科技學院體育教研室主任王健波認為，出現(xiàn)這種現(xiàn)象是年輕人把鍛煉看做一種工具，很多人鍛煉就是為了減肥，沒有真正認識到鍛煉的價值，比如可以讓自己保持良好的精神狀態(tài)，讓身材變得更健美，在運動的過程中參與社交、享受生活樂趣等。認識上存在缺陷，導致年輕人運動動力不足。

　　另外，當下年輕人學習、工作壓力大，休閑娛樂時間少?！捌鋵嵚?、健身走等項目不僅僅簡易，隨處可做，而且鍛煉效果非常好，適合當日常習慣養(yǎng)成，對緩解壓力都有好處?！?/span>