2017年5月24日下午第四節(jié)課，成都市武侯實(shí)驗(yàn)中學(xué)初2014級(jí)全體同學(xué)在學(xué)校體育館參與了由心理輔導(dǎo)老師劉瀟瀟老師開展的考前心理輔導(dǎo)活動(dòng)。
初2014級(jí)的全體同學(xué)在班主任老師的組織帶領(lǐng)下，整齊有序來(lái)到體育館。首先，劉老師帶著同學(xué)們一起完成暖身活動(dòng)——蝴蝶拳。同學(xué)們?cè)趧⒗蠋煹闹噶钕�，手掌化作柔軟的蝴蝶，幫助其他同學(xué)放松肩部，舒張身心。
接著，劉老師將昨天的焦慮自評(píng)量表(SAS)調(diào)查結(jié)果告訴大家：極少部分同學(xué)存在高程度焦慮與焦慮狀況，普遍存在低焦慮，抗壓能力較強(qiáng)。然后劉老師和同學(xué)們一起探討了考試成功的條件，分享了考試技巧參考，包括：物質(zhì)準(zhǔn)備、知識(shí)準(zhǔn)備與心理準(zhǔn)備，并希望同學(xué)們考試中保持四心：信心、專心、細(xì)心、恒心。并教會(huì)同學(xué)們?nèi)绾芜M(jìn)行心理放松操。
隨后，劉老師請(qǐng)同學(xué)拿出紙和筆，畫一個(gè)巨大的愛心，并在中間寫上自己的名字，由其他同學(xué)在上面寫上祝福與激勵(lì)。同學(xué)們熱情高漲，認(rèn)真思考，紛紛動(dòng)筆，寫下對(duì)同學(xué)的鼓勵(lì)。
最后，同學(xué)們一起吶喊出給自己的一段話：我生來(lái)就是人杰而非草芥，我站在群峰之巔俯視平庸的溝壑，用智慧培育理想，用汗水澆灌希望!希望每一位同學(xué)正如他們所高喊的一樣，帶著從容的微笑，去贏得自己志在必得的輝煌!（賈元東）
