1月8日,成都市高中一、二年級結(jié)束了教學(xué)工作,開始放寒假。此前,成都市幼兒園,小學(xué),初中一、二年級和中等職業(yè)學(xué)校一、二年級,特殊教育學(xué)校于2022年12月30日結(jié)束教學(xué)(保教)工作后開始放寒假。
從時(shí)間上來看,成都市中小學(xué)部分學(xué)段的寒假長達(dá)40余天。
漫長的假期怎樣安排才更加科學(xué)合理?在成都市教育局的推薦下,四川在線記者邀請到多位成都中小學(xué)名師,按學(xué)段、分學(xué)科為同學(xué)們給出專業(yè)指導(dǎo)建議。
小學(xué):豐富課余知識,參與力所能及的家務(wù)勞動(dòng)
小學(xué)教育是義務(wù)教育的起始階段,提倡“德智體美勞”全面發(fā)展。在“雙減”政策下,如何保障“喜提”超長寒假的小學(xué)生學(xué)得開心也玩得高興?
在成都市航空路小學(xué)德育副主任、音樂老師廖秋潔看來,超長寒假對小學(xué)生而言,恰好提供了豐富課余知識、開拓眼界的機(jī)會(huì),“以培養(yǎng)音樂愛好為例,臨近春節(jié),成都不僅有豐富多彩的新年音樂會(huì),還有演繹本土文化的音樂劇,同學(xué)們都可以借此機(jī)會(huì)走進(jìn)音樂廳、劇場觀看,接受專業(yè)的藝術(shù)熏陶。”
簡陽市教育研究培訓(xùn)中心小學(xué)科學(xué)教研員陳小應(yīng)非常贊同這個(gè)觀點(diǎn)。他提倡小學(xué)生們可以利用這個(gè)超長寒假,多去科技館、博物館看看展覽,“比如四川省科技館的航空航天展區(qū)就非常適合小學(xué)生,孩子們在談到夢想時(shí)常說想當(dāng)一名科學(xué)家,這些展覽更能激發(fā)他們的興趣,讓他們的夢想顯得更加真實(shí)。”同時(shí),陳小應(yīng)也推薦小學(xué)生可以多觀看央視紀(jì)錄頻道,“里面一些人與自然、大國工程的知識都非常豐富。”
在開拓眼界之余,適當(dāng)?shù)募覄?wù)勞動(dòng)也是寒假生活的一部分。“比如掃地、洗碗、簡單的烹飪等項(xiàng)目,但是我們并不提倡以金錢獎(jiǎng)勵(lì)的形式作為勞動(dòng)的交換。”在成都市海濱小學(xué)校大隊(duì)輔導(dǎo)員劉春婷看來,參與家務(wù)勞動(dòng)可以培養(yǎng)孩子們的責(zé)任感,“要孩子們意識到他(她)也是家庭的一份子,分擔(dān)家務(wù)是每一位家庭成員的責(zé)任。”劉春婷說。
此外,在采訪中,多位老師還向四川在線記者提到了“成都數(shù)字學(xué)校”的線上課程。據(jù)介紹,“成都數(shù)字學(xué)校”是在成都市教科院統(tǒng)一部署安排下,按照“雙減”和“雙新”相關(guān)要求,聚集成都市頂級名師團(tuán)隊(duì),為全市教師和學(xué)生建立的“空中教室”。“比如我們的科學(xué)實(shí)驗(yàn)課程,老師們都盡量選擇一些在家里就能找到的材料,同學(xué)們一邊觀看一邊同步做實(shí)驗(yàn)。”陳小應(yīng)說。
中學(xué):學(xué)會(huì)分解寒假作業(yè),循序漸進(jìn)恢復(fù)身心
到了中學(xué)階段,隨著課業(yè)壓力的增加,不少孩子拖延寒假作業(yè)的現(xiàn)象比較突出。如何解決這一問題?
成都七中育才學(xué)校七年級數(shù)學(xué)老師聶聰有妙招,“比如我們學(xué)校學(xué)生的練習(xí)冊,我們是以計(jì)劃到天的形式讓學(xué)生們完成,每天完成的內(nèi)容不多,也避免大家趕作業(yè)。”聶聰認(rèn)為,這種作業(yè)形式可以很好地幫助學(xué)生把作業(yè)分散開,既讓孩子們能休息好,又不會(huì)落下功課。
“我們的老師也可以在這個(gè)過程中參與進(jìn)來,起到監(jiān)督作用。比如我這邊,每天都有學(xué)生提交作業(yè)內(nèi)容,遇到個(gè)別需要幫助的學(xué)生,我們可以針對性輔導(dǎo)。”聶聰說,今年超長寒假期間,考慮到孩子們既要調(diào)養(yǎng)身體,又要鞏固并預(yù)習(xí)知識,所以學(xué)校在布置作業(yè)上進(jìn)行了一些調(diào)整,以便讓假期安排更加科學(xué)合理。
除了對主要學(xué)科內(nèi)容的關(guān)注,學(xué)校也十分重視學(xué)生們身體和心理素質(zhì)的加強(qiáng),學(xué)校和家長們逐步認(rèn)識到體育學(xué)科的重要性。
“體育鍛煉方面,我推薦學(xué)生從慢走開始,再逐漸加入力量練習(xí),當(dāng)身體逐步適應(yīng)后再加大運(yùn)動(dòng)量。”四川師范大學(xué)附屬中學(xué)體育老師李丹說。
在李丹看來,目前,同學(xué)們可進(jìn)行一些上肢力量練習(xí)(比如平板支撐、俯臥撐或舉啞鈴)、核心力量練習(xí)(如卷腹、兩頭起)、腿部力量練習(xí)(深蹲、站立抬腿)、心肺功能練習(xí)(擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、上舉下蹲)和一些戶外球類、親子類的運(yùn)動(dòng),“但目前還有部分學(xué)生沒完全康復(fù),所以在做運(yùn)動(dòng)前必須清楚了解自己的身體狀況,不宜立刻恢復(fù)高強(qiáng)度體育鍛煉。”李丹建議,同學(xué)們可以根據(jù)之前的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣設(shè)置一個(gè)起點(diǎn),循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)長。
此外,正確的心理引導(dǎo)也十分重要。成都嘉祥外國語學(xué)校心理老師王曉樂在和學(xué)生們進(jìn)行心理疏導(dǎo)的過程中發(fā)現(xiàn),不同年齡段的孩子會(huì)有不同的心理困擾和需求。在這個(gè)寒假,王曉樂建議家長們可以抽時(shí)間多陪伴孩子,關(guān)注孩子們心理上的波動(dòng),通過與孩子一起游戲等趣味方式建立新的情緒,“同時(shí),重視和孩子的關(guān)系,及時(shí)表揚(yáng)孩子,建立效能感。學(xué)生們也可以與同學(xué)、老師多溝通,分享自己的感受,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒。”
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