《中國留學(xué)發(fā)展報告(2017)》日前在京發(fā)布。據(jù)統(tǒng)計，2000年，我國出國留學(xué)人數(shù)只有3.9萬人，到2016年，我國出國留學(xué)人員總數(shù)為54.45萬人，增加了近14倍。
留學(xué)生的心理健康過去鮮少被人關(guān)注。最近，美國高校接連傳出中國留學(xué)生不堪憂郁結(jié)束生命，這讓留學(xué)生心理健康問題浮出水面。專家發(fā)現(xiàn)，中國留學(xué)生的猝死案例以及精神憂郁案例，呈現(xiàn)人數(shù)多、年齡層低、逐漸增加的趨勢。
1.開啟新生活 卻游走憂郁邊緣
說起留學(xué)，外界的第一印象多是“開啟新生活、結(jié)交新朋友的振奮之旅”。但在接觸新鮮事物之余，在海外學(xué)習(xí)生活也充滿巨大挑戰(zhàn)，而在這些挑戰(zhàn)的共同作用下，有時可能會發(fā)展成不自知的憂郁癥。
喬治·華盛頓大學(xué)會計專業(yè)研一學(xué)生周同學(xué)坦言，她大學(xué)四年在加州度過，起初的兩年非常“難熬”。她說：“一開始，我不僅要面對語言和學(xué)業(yè)壓力，同時想到父母花了高昂費用送我來美國學(xué)習(xí)、生活，如果自己學(xué)得不好，難免覺得對不住他們。”事實上，即便周同學(xué)的英語在中國同齡人中算優(yōu)秀，但剛來美國時仍會面臨“小錯”和文化差異，這導(dǎo)致她交起朋友來“猶猶豫豫”。“那時候我很容易感到孤獨或者壓力大，但另一方面我又很愧疚自己對不起父母，覺得自己做得不好，令他們白花錢。”
喬治·華盛頓大學(xué)曾對在校的4067位國際學(xué)生做過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)學(xué)業(yè)壓力、與同學(xué)社交困難、說好英語和適應(yīng)美國文化，是留學(xué)生最擔(dān)憂的挑戰(zhàn)。再加上美國不同于他國的“以學(xué)生為本”教育體系，留學(xué)生可能會出現(xiàn)睡眠不足、財務(wù)壓力大、嚴(yán)重憂郁甚至輕生的狀況。久而久之，他們也不再與父母聯(lián)系或更新自己的情況。
麻州總醫(yī)院“留學(xué)生行為健康中心”的醫(yī)師劉立說，比較中美文化，中國尊重權(quán)威，美國注重個體和鼓勵挑戰(zhàn)。中國人有永遠(yuǎn)爭取第一的文化，重選擇的美國人則偏屬“自助餐文化”。中國人經(jīng)常身負(fù)家庭和父母期許的責(zé)任;美國人則是管好自己就好。各種年齡層的中國留學(xué)生因文化差異、生活適應(yīng)等導(dǎo)致的心理煎熬、精神疾病問題已經(jīng)逐一顯現(xiàn)。麻省理工學(xué)院一名中國留學(xué)生來自國內(nèi)名校。在麻省理工學(xué)院修讀博士學(xué)位，不僅得應(yīng)付沉重的課業(yè)和研究壓力，還要負(fù)責(zé)教授分派的實驗室管理工作。他忙碌不堪、壓力過重，晚上睡不著覺，又擔(dān)心清晨無法早起去實驗室，于是喝酒助眠。長期下來，身體受傷，幾乎酒精中毒，還出現(xiàn)行為怪異現(xiàn)象。
劉立指出，該名學(xué)生在承受太多無法負(fù)荷的工作時，就應(yīng)與教授會談，尋求解決辦法。擔(dān)負(fù)過多，又悶不吭聲，不知以對話解決問題，結(jié)果身心都受到傷害。
2.小留學(xué)生 難融入美國社會
美國私立高中的中國小留學(xué)生愈來愈多，有關(guān)問題也引起重視。麻州總醫(yī)院“留學(xué)生行為健康中心”醫(yī)師劉立、楊世賢、陳志佳，及哈佛大學(xué)教育學(xué)院中美教育和文化中心創(chuàng)始人伍育賢等人曾受邀在麻州十所私校聯(lián)合舉辦的“美國亞裔腳步”會議中研討中國小留學(xué)生問題。
一名剛從中國到美國念住宿私校的男孩，不了解美國民俗文化，也有獨生子口無遮攔，或許還有一些為引起注意而耍酷的心理，在宿舍玩電子游戲時，他對游戲機叫著“我要殺掉你這個美女”，被美國同學(xué)報告校方。學(xué)校在檢查他的行囊時還真搜出一把小刀，立刻以“危及社區(qū)”的理由，將其逐出校門。
還有名原本就有心理疾病的初三中國小留學(xué)生，帶上一年的藥量來美念私校。不諳美國文化的家長覺得精神疾病有礙面子，叮囑兒子不要讓人知道。但他服用藥品的事終究被校方發(fā)現(xiàn)，由于違反入學(xué)登記表上誠實填報的規(guī)則，按合同，被學(xué)校開除，剛繳的學(xué)費一分未退。之后，家長找人協(xié)調(diào)、轉(zhuǎn)校后也未成功適應(yīng)，后決定返回中國讀書。這次留學(xué)經(jīng)歷搞得孩子焦頭爛額、身心俱疲，還白白損失了10萬美元。
現(xiàn)在更加流行的是中國媽媽帶著讀中小學(xué)的孩子到美國念書，爸爸留在國內(nèi)工作。陪讀媽媽們自組微信群，相互取暖，也一同“瞎子摸象”、“外行指導(dǎo)外行”。媽媽如此，孩子們也抱成一團，融不進美國社會。劉立說，這已成為一個愈來愈常見、也蘊藏著隱憂的社區(qū)現(xiàn)象。
2015年，劉立曾受邀在上海“新東方”面對500名有意出國留學(xué)的中學(xué)生演講。她認(rèn)為，中學(xué)生到美留學(xué)挑戰(zhàn)非常大，冒險度高。許多中國家長抱持“花錢就能搞定”的心態(tài)，事實上，多考量面對嚴(yán)重挑戰(zhàn)的孩子才是重點。她不建議中國學(xué)子到美國當(dāng)小留學(xué)生，若要低年齡就出國留學(xué)，必須為適應(yīng)文化差異、溝通對話做好準(zhǔn)備。目前，以中國留學(xué)生為主要對象的麻州總醫(yī)院“留學(xué)生行為健康中心”，準(zhǔn)備以研究、宣導(dǎo)、教育等方式關(guān)注應(yīng)對這個正在涌現(xiàn)的新群體。
3.文化差異大 心理壓力更大
在劉立和麻州總醫(yī)院精神醫(yī)師陳志佳共同撰寫的一篇文章中指出，緊張、沮喪和自殺會影響所有文化背景的大學(xué)學(xué)生，但中國留學(xué)生面對四個獨特的心理挑戰(zhàn)，大大增加了他們的壓力。
來自父母期望的壓力。許多傳統(tǒng)中國家庭中孩子和父母的心理距離比西方親子間的心理距離要小。孩子被期望能夠?qū)崿F(xiàn)父母的期望，有時這個期望非常苛刻。中國學(xué)生經(jīng)常體驗到巨大的外部壓力，為了成功不惜任何代價，當(dāng)孩子們由于在興趣愛好上或能力上不匹配而不能滿足這些期望時，可能導(dǎo)致毀滅性的結(jié)果。
面子和恥辱。中國傳統(tǒng)文化在很大程度上依靠羞恥為基礎(chǔ)，來規(guī)范個人行為，并維護社會和諧。在美國，中國移民社區(qū)的集體主義和親密本性，使保存臉面更顯重要。長輩試圖通過與其他孩子的比較，刺激子女更加努力，但也加劇競爭和壓力。有研究發(fā)現(xiàn)，羞恥感是產(chǎn)生自殺念頭和行為的因素之一。
文化沖突。中國留學(xué)生一直被灌輸勤能補拙的理念，強調(diào)辛勤工作是成功的主要前提，而“成功”的定義又非常狹窄。他們在中學(xué)要當(dāng)社團會長、樂團首席，進名校大學(xué)、念著名學(xué)科等。許多進入大學(xué)后的中國學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己準(zhǔn)備不足，不能滿足西方期望的獨立思考和不同的興趣愛好，導(dǎo)致壓力和自我懷疑。
自我認(rèn)知的形成。許多被過度保護的中國孩子進入大學(xué)后才首度體驗獨立、面對多元。他們意識到自身不同于西方價值的特性，而有擺脫孝順聽話形象、與父母發(fā)生沖突的“遲到的青春期”。
4.心理問題頻發(fā) 尋求幫助是王道
美國聯(lián)邦精神健康研究院最近的一項調(diào)查顯示，憂郁癥將在2020年成為殘障的第二大起因，而如今也是全美殘障的第四大原因。與此同時，中國等亞洲國家文化對心理咨詢并不重視，其留學(xué)生遇到心理問題時也不習(xí)慣尋求專業(yè)援助。另有研究也表明，與美國本土學(xué)生相比，國際學(xué)生尋求心理咨詢或為心理問題服用藥物的可能性更低，導(dǎo)致留學(xué)生成為憂郁癥或輕生等心理問題的高發(fā)人群。
美國芝加哥美中亞裔健康協(xié)會行政主任劉紅提醒在美的中國留學(xué)生，應(yīng)善用大學(xué)里提供的心理咨詢服務(wù)，讓留學(xué)之路更為順暢。劉紅指出，在中國的學(xué)校中，心理輔導(dǎo)不是那么普遍，但美國的大學(xué)都提供心理咨詢服務(wù)，如果就學(xué)期間有心理方面的困擾，應(yīng)向?qū)W校專業(yè)人員求助，或經(jīng)由學(xué)校轉(zhuǎn)診。
劉紅表示，心理疾病，一般不易察覺，加上每個人的情況不同，如果對心理疾病沒有概念，認(rèn)知不清，根本無法掌握病情的嚴(yán)重程度，更別提就醫(yī)。如果在芝加哥、紐約、洛杉磯等大城市就讀，還有城市里的心理咨詢資源可以運用，但如果是地處農(nóng)村的大學(xué)城，學(xué)校的心理咨詢服務(wù)就顯得更加重要。
然而，僅僅依靠學(xué)校的咨詢中心，對于初來乍到、存在語言障礙的留學(xué)生似乎并不足夠。心理學(xué)家指出，中國傳統(tǒng)教育的過程，往往忽視學(xué)生的心理健康，并且對于心理疾病不夠重視，因此面對憂郁癥束手無策。殊不知一些看似平常的語言，如“放輕松”“慢慢來”“大家都是這么過來的”等，對于憂郁癥患者不僅不是安慰，還很可能會雪上加霜。鼓勵中國留學(xué)生與美國當(dāng)?shù)貙W(xué)生交流，似乎是一種解決這個問題的思路。
觀點時評
留學(xué)當(dāng)量“力”而行
張西流
出國留學(xué)已形成一種小氣候，但跟風(fēng)留學(xué)、缺乏職業(yè)規(guī)劃、留學(xué)準(zhǔn)備不充分等問題十分突出。
事實上，留學(xué)并不適合所有的中國學(xué)生。出國留學(xué)固然能增長見識、感受異國文化，但從另一方面來講，“80后”、“90后”，多數(shù)為獨生子女，在生活自理、心理調(diào)適等方面能力普遍較弱，能否適應(yīng)國外的生活令人擔(dān)憂。有些家長在孩子大學(xué)落榜或中考不理想的情況下，選擇送其出國留學(xué)，帶有極度的盲目性。而一些自控力差、生活自理能力欠缺的學(xué)生，更不適合出國留學(xué)。
其實，出國留學(xué)也是一種投資，說大一些，它是對一個學(xué)生的人生投資，它的收獲是要用一生來體會的。既然是投資，就應(yīng)該和其他普通的投資行為一樣，有前期的調(diào)研、中期的規(guī)劃和后期的跟進。而且，出國留學(xué)是關(guān)乎事業(yè)成功與人生幸福與否的重大決策，更應(yīng)該有科學(xué)的規(guī)劃和準(zhǔn)備。因此，選擇出國留學(xué)，首先要量“力”而行。這個“力”包括家庭的財力、子女的才力及適應(yīng)異國學(xué)習(xí)生活方式的能力。否則，盲目出國，不僅使子女學(xué)業(yè)無成，甚至可能會毀了子女的一生。
