為幫助學(xué)生控制情緒，緩解壓力，快樂學(xué)習(xí)和生活，今天，鄰水五中舉辦心理健康教育講座，對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助學(xué)生緩解心理壓力。講座由鄰水二中心理教師唐老師主講。
講座中，唐老師首先通過圖片展示、現(xiàn)場問卷調(diào)查和情景故事的情節(jié)感受來檢測學(xué)生是否存在學(xué)習(xí)和生活壓力，了解學(xué)生情緒是否穩(wěn)定，并感受主人公的心理變化，從而引出本次講座的主題——“學(xué)會管理情緒”。然后通過一個個案例的分析講解，讓學(xué)生知道情緒具有雙向性且可控制，明白管理情緒的重要性，教給學(xué)生控制情緒和緩解壓力的方法。她還教給學(xué)生“腹式呼吸”的方法，感受和體驗(yàn)“全身心放松”。整個講座氣氛活躍，達(dá)到了預(yù)期的效果。（通訊員 劉亮）
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