期末考試即將來臨,為幫助同學們緩解考前壓力,提高心理素質(zhì),以健康積極的心態(tài)應對考試,6月17日,廣安經(jīng)開區(qū)護安小學3一6年級各班組織學生開展了“快樂復習.輕松迎考”的心理健康教育主題班會活動。
心理健康教育課上,各班主任引導學生從考前為什么會產(chǎn)生緊張、焦慮的心理說起。接著就應如何面對壓力、面對焦慮等方面對學生進行心理疏導。經(jīng)過引導,學生敞開心扉,與老師交流自己的困惑、焦慮、緊張和擔心考不好、害怕讓父母失望、逢人對比等這些傷害……而各位班主任也耐心講解,認真開導,并給予了孩子們相應對策,緩解了孩子們考前的多種情緒。最后,老師們還交給了同學們當考試時如何輕松應對的妙招。
通過指導,讓同學們明白了考試對于每個學生面對的壓力是平等的,有壓力也是正常的。現(xiàn)在我們要做的就是要有一個健康的心理,把壓力變?yōu)閯恿ΑV灰o下心來好好復習,調(diào)整好心態(tài),用積極、陽光、健康的心態(tài)面對,定能取得不錯的成績!(通訊員 肖逍 周琳)
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