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成都23幼開啟智慧瑜伽 倡導(dǎo)自然生活

來(lái)源：四川教育新聞網(wǎng)  作者：網(wǎng)站編輯  熱度：℃   發(fā)布時(shí)間：2015-12-14

    四川教育新聞網(wǎng)成都12月11日訊（賈元東 通訊員 吳建霞） 為了深入貫徹落實(shí)《成都市人民政府關(guān)于加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)的實(shí)施意見》文件精神，豐富教師的業(yè)余生活，增加教師的職業(yè)幸福感，幼兒園為全體教職工開設(shè)了瑜伽課。2015年12月10日，成都市第二十三幼兒園開展第一節(jié)瑜伽課。


    瑜伽源于古印度文化，是修身養(yǎng)性、提升意識(shí)、改善人們生理、心理、情感和精神方面的良好健身方式。訓(xùn)練活動(dòng)中，瑜伽老師以心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，通過(guò)持戒、精進(jìn)、體位、調(diào)息等為老師們展現(xiàn)瑜伽的魅力所在，引導(dǎo)老師在實(shí)現(xiàn)“對(duì)心的控制”中要克服躁動(dòng)情緒、避免運(yùn)動(dòng)造成肌肉拉傷、要靜心體會(huì)每個(gè)動(dòng)作的意義，從而達(dá)到“心身合一”的理想效果。
    在活動(dòng)中，老師們體驗(yàn)了瑜伽的快樂(lè)，鍛煉了身體，增加了教職工的職業(yè)幸福感。

責(zé)任編輯：李雪娃

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