2020年1月以來(lái)，新型冠狀病毒肺炎疫情的爆發(fā)對(duì)中國(guó)社會(huì)生活的運(yùn)行帶來(lái)了巨大影響。疫情當(dāng)前，全國(guó)人民眾志成誠(chéng)、積極響應(yīng)黨和政府的號(hào)召，減少外出、宅在家中，一方面有效控制了病毒的傳播和擴(kuò)散，另一方面所有家庭成員長(zhǎng)時(shí)間共處同一空間，也讓家庭成為了應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒肺炎疫情心理應(yīng)激反應(yīng)的第一戰(zhàn)場(chǎng)。家庭，是心理抗“疫”的第一線。
近日，由北京師范大學(xué)心理學(xué)部發(fā)展心理研究院長(zhǎng)江學(xué)者、著名婚姻家庭研究與治療專家方曉義教授主編的 《家安心安：新冠肺炎疫情下的家庭心理自助手冊(cè)》在北京師范大學(xué)出版社出版，這也是國(guó)內(nèi)第一本專注疫情期間家庭心理自助的圖書。
該書從心理學(xué)和家庭治療的視角，附專業(yè)心理健康量表、心理放松技術(shù)與音頻，幫助居家生活的每一個(gè)家庭，系統(tǒng)理解和識(shí)別疫情下個(gè)體的心理應(yīng)激反應(yīng)，掌握應(yīng)對(duì)應(yīng)激的各種自助方法，應(yīng)對(duì)疫情引發(fā)的家庭新矛盾、新沖突。該書的出版，希冀于運(yùn)用專業(yè)力量，幫助個(gè)體獲得心理自助的能力，讓每個(gè)家庭成員間彼此有效互助，共御疫情帶來(lái)的消極影響，重建親密關(guān)系。
本書主要包括疫情引發(fā)的心理應(yīng)激反應(yīng)、心理應(yīng)激反應(yīng)的自助方法、家庭應(yīng)對(duì)方法，以及如何應(yīng)對(duì)疫情引發(fā)的家庭沖突等4章19節(jié)的內(nèi)容。人們可以從中了解到如何合理安排居家生活，如何增加家庭成員間的關(guān)系等。希望每個(gè)行知小學(xué)的孩子都可以和家人們一起共同閱讀，學(xué)會(huì)一些疫情期間的合理的應(yīng)對(duì)方法，平安順利的度過這個(gè)特殊時(shí)期，共同營(yíng)造和諧的家庭環(huán)境，家安才心安！（魏雅莉 通訊員 黃琳）
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