為推動實施《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》《國民營養(yǎng)計劃(2017—2030)》《健康中國行動(2019-2030)》及“5·20”中國學生營養(yǎng)日活動，培養(yǎng)兒童正確飲食習慣和健康的生活方式，2020年5月20日，彭州市人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任馮麗醫(yī)生走進彭州市延秀小學，開展了主題為“合理膳食，免疫基石”的營養(yǎng)日宣傳講座。
馮醫(yī)生圍繞“合理膳食，免疫基石 ”的主題深入淺出地為同學們講解了生活中健康的食物以及零食。在馮醫(yī)生的指導下，同學們正確地認識了食物以及食物營養(yǎng)構成。馮醫(yī)生對如何合理安排三餐做了講解。她指出，一日三餐都應該含有優(yōu)質蛋白、蔬菜、水果、主食類食物，這樣才能保證多種營養(yǎng)素的攝入，強健體魄。馮醫(yī)生對同學們最關心的零食做了詳細的介紹。讓學生明白了合理選擇零食的重要性，并重點指導學生認識配料表和營養(yǎng)成分表，以便同學們在日常生活中能夠做出合理的判斷，避免選擇一些不健康的零食。最后，同學們在講座中認識到化學污染是最嚴重的食品安全問題，明白了在生活中通過食用健康食品，提升免疫力的重要性。
講座現(xiàn)場氛圍活躍，同學們興趣高漲，馮醫(yī)生鼓勵同學們要把健康知識踐行于日常生活中，只有這樣，才能增強免疫力，不斷提高自己的身體素質。
本次講座強化了同學們對于合理膳食、安全飲食的認識，對提升學校學生的健康素養(yǎng)，推進合理膳食，助力健康中國建設具有積極的推動作用。(記者 賴波 通訊員 張媛媛)
彭州市延秀小學
