為了給初三學(xué)子提供心理支持,助力他們在考前保持良好的心態(tài),積極應(yīng)考,2024年5月20日,溫江區(qū)光華實驗中學(xué)校學(xué)生發(fā)展中心組織初三全體學(xué)生進行了一場主題為《鷹起飛 夢起航 決勝中考》的考前心理團輔活動。講座由學(xué)校心理教師朱金莉主講。
朱老師從覺察自己的備考狀態(tài)開始,以新龜兔賽跑的故事引出影響考試的三因素:心理環(huán)境、思維方法和考試狀態(tài);并就這3個方面找出對應(yīng)的解決方法:保持穩(wěn)定的情緒,善用思維方式優(yōu)化法,調(diào)整狀態(tài),放松身體,減壓賦能,增強信心。
此次考前輔導(dǎo)旨在化解初三學(xué)子的迎考焦慮,幫助他們調(diào)整心態(tài),積極應(yīng)對考試,祝愿他們在中考考出好成績!(張紅 通訊員 朱金莉)
溫江區(qū)光華實驗中學(xué)校