人間三月芳菲始，又是一年花開(kāi)時(shí)。在第112個(gè)三八國(guó)際婦女節(jié)來(lái)臨之際，大彎中學(xué)初中學(xué)校為女性教職工開(kāi)展了一場(chǎng)以“關(guān)愛(ài)心靈 減壓賦能”為主題的心理團(tuán)輔活動(dòng)，以提升女性教師的心理健康水平，喚醒其健康生活、積極發(fā)展與自我實(shí)現(xiàn)的愿望，引導(dǎo)其以更加積極的心態(tài)投入到工作和生活中。
本次活動(dòng)由學(xué)校心理發(fā)展中心專(zhuān)職心理健康教師張亞嬌設(shè)計(jì)與帶領(lǐng)開(kāi)展。老師們?cè)谳p松、有趣的“你喜歡我嗎”暖身活動(dòng)中破冰，打破拘謹(jǐn)，積極、專(zhuān)注地投入到活動(dòng)中來(lái)。
“我的生命樹(shù)”作為主體活動(dòng)貫穿本次團(tuán)輔的始終。老師們通過(guò)描繪、思索、書(shū)寫(xiě)心中的生命之樹(shù)，來(lái)與自我聯(lián)結(jié)，加深對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，探索和發(fā)現(xiàn)了自我的美好品質(zhì)、能力優(yōu)勢(shì)、興趣愛(ài)好等內(nèi)在資源；健康身體、美滿(mǎn)家庭、成功經(jīng)驗(yàn)等生命禮物。
在“悄悄贊美她”環(huán)節(jié)中，老師們互相表達(dá)最真誠(chéng)的、積極的、具體的贊美，彼此收獲了驚喜、感動(dòng)、肯定和自信，并樂(lè)于把這份溫暖的善意和誠(chéng)摯的贊美傳遞給身邊的同事和家人。有老師表示很意外自己做的一點(diǎn)微不足道的小事都會(huì)被人看到，被人記住，今后會(huì)繼續(xù)做好身邊的每一件小事。這些由衷的贊美也讓老師們通過(guò)他人之眼進(jìn)一步了解了自己。
生活中有陽(yáng)光雨露、繁花相伴，也有電閃雷鳴、荊棘叢生。一帆風(fēng)順是美好的愿望，起伏不定是人生常態(tài)。“解開(kāi)千千結(jié)”活動(dòng)中的“結(jié)”就像是生活中的麻煩、困難和挑戰(zhàn)，但老師們通過(guò)堅(jiān)定信心能解結(jié)，齊心協(xié)力找方法，耐心細(xì)致共合作，最終解開(kāi)一個(gè)個(gè)結(jié)，也收獲了面對(duì)實(shí)際生活中困難的信心和力量。
接著，老師們將這個(gè)信念運(yùn)用在“妙計(jì)來(lái)解憂(yōu)”環(huán)節(jié)中，為解決彼此的實(shí)際困擾獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，大大增加了解決問(wèn)題的可能性和選擇性。老師們也感受到自己不是在孤軍奮戰(zhàn)，只要愿意發(fā)出“求助信號(hào)”，就會(huì)收到意想不到的支持。
于是，老師們繼續(xù)在“我的生命樹(shù)”上探索自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，看看在工作、生活、成長(zhǎng)中遇到困難時(shí)，可以向哪些人尋求幫助，從而看到外在的支持和力量。
最后，老師們?cè)?ldquo;拳拳關(guān)愛(ài)心”活動(dòng)中互相感恩彼此的陪伴，用愛(ài)的“小拳拳”為活動(dòng)劃上了圓滿(mǎn)的句號(hào)。
輕松活潑的氛圍、趣味溫情的活動(dòng)，使老師們身心得到一次愉悅的放松，也為接下來(lái)的工作和生活加滿(mǎn)了能量。（孫林馨 通訊員 張亞嬌 孟瀚文）
女神節(jié)限定,大彎中學(xué)初中學(xué)校,心理團(tuán)輔活動(dòng)
