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釋放壓力,北站小學教師學會愛自己

來源:成都市北站小學  作者:陳海燕  瀏覽量:   發(fā)布時間:2024-05-21

為關(guān)注教師的心理健康,加強教師隊伍心理建設,釋放教師工作壓力,提升教師職業(yè)幸福感,5月17日下午,成都市北站小學特邀經(jīng)濟學博士、國家注冊心理咨詢師吳兆華教授到學校開展以《教師的心理健康與壓力調(diào)適》為主題的心理健康專題講座,帶領教師們一起暢談心理學的智慧,提升積極心理品質(zhì)。FZy四川教育在線-四川教育訊息

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在講座中,吳教授通過真實典型的故事案例,詼諧幽默的語言,講解了影響心理健康的主要因素,深入解析了壓力的類型和來源、面對壓力的態(tài)度和調(diào)適壓力的方法,并從壓力及應對、心理問題與調(diào)節(jié)、家庭關(guān)系與心理健康、科學心態(tài)等多個維度多視角深入淺出地講解。同時,分享了常見的應對措施與緩解技巧,積極引導教職工關(guān)注身心健康,勇于直面壓力、戰(zhàn)勝壓力,以更加積極的心態(tài)、更加飽滿的精神投入到工作和生活中,繪出新時代教育人完美人生。FZy四川教育在線-四川教育訊息

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老師們紛紛表示,本場講座精彩紛呈,針對性強,受益匪淺,對提高教師自我心理調(diào)適和壓力調(diào)試有非常大的指導意義,有助于老師們以更加積極、愉悅的心態(tài)投入到工作當中,努力做一名充滿幸福感的教師。FZy四川教育在線-四川教育訊息

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講座尾聲,馬銳校長對本次講座進行了總結(jié),呼吁大家在積極溫馨的工作環(huán)境中,構(gòu)建溫暖和諧的同伴關(guān)系,創(chuàng)設寬松友好的情感交流空間。FZy四川教育在線-四川教育訊息

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唯有學會愛自己,才能真正學會愛學生、愛教育;唯有學會愛自己,才能開啟浪漫的人生;唯有學會愛自己,才能過上完整而幸福的教育生活。希望每位老師在教育這片土地上辛苦耕耘時,也別忘了愛自己。(陳海燕)FZy四川教育在線-四川教育訊息

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